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トラックのアイドルストップ

あまりに鬱陶しくて直ぐ切った。

ディーゼルだから普通車みたいに直ぐにエンジンが掛からないし、発進がさらにもたつくから要らないと思うな。

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めざましじゃんけん

今朝のめざましじゃんけんに「こまっちゃん」出てたな。

可愛かったな~


じゃんけんはあいこだった(^_^;)

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夏のこく甘 カルピス

塩入でちょっとしょっぱくなっているから甘酒みたいな味になっているな。


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やはり靴は大切

一日中ゲームしていて靴擦れを起こしたので最終ゲームだけトレランシューズに変えてみたらスゲー走れる!

やはり普段なんとなく走れないな~と感じていたのは軍用ブーツのせいだったんだな。

まぁ走る為の靴じゃないから仕方が無いけど。

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この予告編を見たから襟章を第20SSにしてみた。


さすがに厚くてウール服は無理だからHBTだけど。


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今朝の富士山

夏ですね~
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画像を自動処理するとこんな感じになるな。
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スカイライトフィルタを付けるとこんな感じかな?

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毛無山登山

連休最終日は天気が良さそうなので毛無山登山を画策。

という訳で早朝から登山開始。

奥に有料の駐車場が有るのは知っているけどどうやって支払うのか分からなかったので手前の臨時駐車場に車を置いて6:22に登山スタート
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とりあえず毛無山は見えている。

「ふもとっぱら」はキャンパーで賑わっている。
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写真では2台だけど奥の有料駐車場は4台ほど停まっている。
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6:43 チェーンが張ってあるゲートを通過。
その先の神社で安全を祈願して先へ。

神社の横に「麓金山金鉱石破砕機」と書かれた残骸が置いてある。
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右側のはトロッコみたいだし、真ん中のはエンジンの残骸だしいつの時代の物だ?

6:52 地蔵峠との分岐を通過。
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傍に古そうな案内板がある。
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山頂まで140分掛かるらしい。

1合辺り約10分のペースで上っていくとさっきの案内板に書かれた「不動の滝」が現れた。
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2段の滝の様だ。

7:40 レスキューポイント通過
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何かあって動けなくなった場合はここでピックアップするそうだ。

7:47 5合目通過
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この「マツダランプ」と書かれた看板は有名らしい。

8:20 8合目の先に「富士山展望台」書かれた看板出現。
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行ってみると岩が有ってその上から見えるようだ。
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岩の向こうが切り立った崖だったら嫌だなぁと思いつつ行ってみるとそれほどでもなかった。
ここからは東側から南西側まで良く見える。
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8:40 稜線に出て分岐を通過。
ここまで来ればもう少しで山頂。

分岐の少し先に「北アルプス展望台」と書かれた看板出現。
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展望台は結構な岩だ。
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登ってみると南アルプスが良く見える。
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ん?
北アルプスは?

八ヶ岳は見えるけど北アルプスは雲で見えないようだ。
双眼鏡を持ってくれば見れたかな?

8:48 山頂到着
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ここに来たのは2度目。
1度目は第一回のSTYの時で真夜中だったから真ん中の岩の事しか覚えてないな(笑)

ここは富士山側の一部しか視界が開けていない。
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まぁ富士山見えれば良いか。

時々薄い雲が上がってきて富士山が見えなくなるけど雲が無い時は綺麗。
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空は雲が点在。
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40分ほど山頂で過ごして先へ進んでみる。

途中で動物らしい足跡があったけど何だろう?
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毛無山最高地点まで来たけど周囲は真っ白で寂しくなってきたので雨ヶ岳方面は止めて予定通り引き換えして地蔵峠へ
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9:42に再び山頂を通過してSTYの時に通った道を逆に進む。

10:07北側の地蔵峠。
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ここから下部へ降りられる様だ。

お地蔵さんが安置されている地蔵峠はもう少し先だ。
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10:13 お地蔵さんのいる地蔵峠
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お地蔵さんにご挨拶して下へ。

この辺の石を見てると金が含まれていそうな感じ。
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黄鉄鉱かな?

この道は渡渉が多くて大変(8ヶ所くらい?)。
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下の方へ行くほど川幅も深さも深くなるから渡るのがちょっと大変。
(最初から川の中をバシャバシャ入って行くようだったら平気だけど)

途中にあった削平地。
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結構広いけど宿舎でもあったのかな?

何度か川を渡って「比丘尼の滝」の手前まで行ったら石の上で蛙さんが鎮座。
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ガマ蛙さん?

近づいても話し掛けても身じろぎ一つしないので思わず手を合わせて横を通り抜けて来ました(^_^;)

で「比丘尼の滝」
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11:30 地蔵峠と毛無山の分岐に戻った。

11:35 神社でお礼を言って下る。

有料駐車場は一杯だった。
料金の支払い方法は備え付けのポストに入った封筒の表面に貼られている紙に必要事項を記入して料金を入れてポストに投函すれば良いようだ。

11:48 駐車場からかるーく走って臨時駐車場到着。
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振り返った毛無山は雲の中。

富士山も雲が掛かっていました。
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総行程12Km程度。
標高差は1100m位でした。


帰ってから足の指が攣る攣る(苦笑)
疲労したかな~

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毛無山

毛無山山頂に到着

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山頂は凄く日当たりが良くて日差しが痛い(^_^;)


と、思っていたらガスって来て真っ白(>_<)




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守谷サービスエリア

新装オープンしたばっかりなのでお昼を食べようと寄ってみたけど、新しいフードコート式のお店は高いどこらばっかり。


これなら改装前の方が良かったな。


高いのでここはスルーして次のサービスエリアへ~




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違うジムへお出掛け

インストラクターさんからチケットを頂いたので長泉のA-1へお邪魔してきました。
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A-1長泉店
http://www.a-1group.co.jp/store-list/a-1nagaizumi


玄関・フロントからいつも行っているジムと違ってオシャレだ。

一通り受付で説明して頂いてからロッカーへ。
ロッカーもスーパー銭湯みたいで綺麗だ。

ジムフロアへ行ってみるとそれほど広い!って訳じゃないけどランニングマシンとエアロバイクが一杯。
それぞれにテレビとヘッドホンが付いていて何気に凄いぞ。

スタジオレッスンを3本ほど受けてきましたけど同じインストラクターさんでもクラスの雰囲気が随分違うんだね。
インストラクターさんは同じ感じでやっているけど会員さん感じが違うんだ。
勉強になるな~

お風呂も色々種類があってなんか豪華だ。

たまには違うジムへ行ってみるのも良いものだな。



どうもありがとうございました~

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ジム用のシューズ

前に履いていたジム用のシューズがエアロやズンバで酷使(?)したのでソールはへたるし形も歪んできてしまった。

新しい靴を買おうと思ってスポーツショップを6・7軒ほど回ったんだけど男性用のフィットネスシューズがどこにも置いてな!

インストラクターさんにどこで買ってるんですか?と聞いたら「通販ですよ」と答えてくれたけど靴は試し履きしたいのでもう一度スポーツショップに行ってランニング用を買って使っていたら2ヶ月ちょっとでソールのパーツが剥がれてきてしまった。

床だとグリップが良いし走るよりも負荷が掛かるのでソールの形状によっては剥がれてくるのを忘れていた(ーー;)

剥がれてくるとそこがぐにゃぐにゃして気持ち悪いので接着し直してみたりしたけど結局再び剥がれるので切り取ったりしている内にこんなになってしまった。
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外側全部が無いのはさすがに傾いて足に良くないのでamazonで新しいのを購入。
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アシックスのが良かったのだけど履けるサイズが品切れだったのでkswissのシューズにしてみました。
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ソールはこんな感じ
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日曜日のズンバとエアロで試してみましたけど良い感じです。

さすがフィットネス用。
最初からこっちにして置けば良かった。

ソールが剥げたシューズは外履き用に切り取ったパーツを接着。
勢いで捨ててしまった部分は
ゴムシートを切った貼り付けて完成(^_^;)
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接着剤が剥げなければ良いなぁ~

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