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トレラン後2日目

本日はエアロを1時間。

体力よりも記憶力と理解力が足りない(>_<)

エアロが始まるまではふくらはぎが痛かったけど直前には痛く無くなってた。
アドレナリンか?

エアロ後に体重を計ると前日より1Kg減って67.2Kg
ふくらはぎは40cm

体重減ってふくらはぎ周りが増えてる。

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