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筋力が終わり掛けた

曲げると左膝が痛いのを無視して火曜日の夜にエアロビに参加。

いつもの事だけど階段の昇り降りが辛い状態でもエアロビ問題無し。
使う筋肉が違うのか気持ちの問題か(^_^;)

とはいえ45分くらいから筋力が急低下したらしく早い動きには付いて行けなくなってしまった。

アハハハ(^_^;)

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