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脱水症

よく考えると北丹沢の時の脚の攣りは脱水症が原因だな。

試しにと思って長袖着ていて汗をかき過ぎたな。

第1エイドで半袖に着替えたけど既に遅かったみたい。
いつもなら水を飲むとお腹がタプタプするのにしなかった時に気付くべきだったか。

気を付けないと。


脱水症って何?
http://www.kakuredassui.jp/whatis3

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