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北條早雲

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伊勢新九郎盛時が本名らしい。


火牛も一緒にいるけど小田原城攻めに火牛の計は使って無いと思うがね~




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富士山

今日も雪被ってる。

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昨日が寒かったからフリース着てきたけど今日は暑い(^_^;)




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トレランシューズ

精進湖トレイルで泥だらけ
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だけどほとんど砂みたいな成分だったのでパタパタ叩いて軽く洗ったら綺麗になりました。

靴としてはまだまだ大丈夫なんだけど底のブロックの角がツルツルになってしまって滑る(^_^;)
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これだけ減っていれば滑りますがな。

レース頻度高くないとは言え3年も使っていたから仕方ないか~
αゲル+ゴアテックスでお気に入りだったんだけどな。

次はどうしよう?


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第5回 森林浴トレイルラン in 精進湖・本栖湖

第5回 森林浴トレイルラン in 精進湖・本栖湖に参加してきました。 
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2回目からの参加ですから早くも4回目です。

今回ロードを含めても初の雨中レース。
今までは直前まで雨とか、直後に雨とかはあったんだけど朝から降ってて止む気配も無いのは初めて。
まぁ仕方が無い。

駐車場の校庭は水が溢れてて田んぼ状態。
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雨の為に開会式は体育館内で実施されました。

結構降っていたのでカッパの上下を着ようとも思ったけど少し雨も弱くなってきたみたいなので防水性のある薄手の上着だけに決定。

雨でストレッチもウォーミングアップもろくに出来ないまま第2ウェーブでスタート。

ストップウォッチはスタートボタンを押し忘れて、スマホはGPSがオフになっていてルートの記録は無しです(^_^;)

スタートして暫く精進湖民宿村の道を走って樹海の中の東海自然歩道へ。
ここから国道300号に出るまでは木が庇になってくれているので特に雨は気にならずにすみました。

たぶん10分位で本栖城上り口。
更に5分くらいで本栖城の一の郭の入り口の辺。

主郭を通過して烏帽子岳の山頂が40分くらい。
いつもは富士山の写真を撮っている人もいるのですが今年はさすがにスタッフの方しかいませんでした。

烏帽子岳を下った所でいつも脚が攣るんだけど今年は大丈夫。
途中でショートコースの人達と合流して急に人数が増えた。

森を出ると結構雨が強い。
第一給水所の通過は55分くらい。

樹海の中はなるべく走ろうと思って急な上り坂も走ってみたけど息切れして喘息状態になってしまったので以後の登り坂ではは走るのは止めた。

第二給水所でスポーツドリンクを一杯頂いて暫く開拓道路を走る。

1時間50分くらいに精進湖林道に入る。
ここからゴールまでほぼ下り。

精進湖林道は道幅もあるので木の庇があまり無くて雨がほぼそのまま当たる。
ちょっと雨脚が強くなった様な気もする。

ちょっと頑張って走ったのでほとんど抜かれなかったけど黄色いパンツの女の子にはあっさり抜かれてしまったな(^_^;)

ゴールタイムは目標にはちょっと届かなかったけど十分満足できました。

ゴール後は富士ヶ嶺ポークの豚丼を頂きましたがこれが非常に美味しかった。
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帰る頃に見えた烏帽子岳周辺
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World of Tanks

どっぷりハマってます(笑)

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うーん

ついに雨のレースか~。

まぁ仕方ないな。
行ってきますわ。

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マックトースト

先日追加されたマックトーストはなかなか良い。

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今のはチーズを挟んであるしょっぱい奴だけどメープルシロップを使った甘いのも欲しいな。




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タイフーン

雨が全然降らなかったので空台風かと思ったけど明け方から風が強くなって今も物凄い北西風が吹き荒れてる。
 
これほど酷い風は久し振りだ。

ピークは越えつつあるようだから通勤への影響は少なそう。

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秋は

草の実が一杯くっつくな~

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第1回南アルプス櫛形山トレイル大会

山梨県の櫛形山でもトレランが行われるそうです。

第1回南アルプス櫛形山トレイル大会
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/2013111701.html


身延山、櫛形山、四尾連湖、精進湖・本栖湖、富士山麓(足和田山)、道志、忍野、雁坂、UTMF/STY、etc

第1回目も多いですが山梨はトレラン王国ですね。

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サーボ交換

T-REX500のスワッシュ用サーボをALIGNのDS525Mに交換しました。
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KDSのN580も悪くなかったんだけどギヤがプラだからちょっとした事で欠けちゃうんだよね。

3個の交換に掛かった時間は2時間。
早いのか遅いのか?

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一人で竜ヶ岳トレラン

天気も良かったので竜ヶ岳へトレラントレーニング。

先週の四尾連湖トレイルのコースを蛾ヶ岳から見えた竜ヶ岳から眺めるという目的もあり。

9:03 竜ヶ岳駐車場を出発
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山にはまだ雲が掛かっているがどうなる?

本栖ヴィラへの道が新しくなったからか登り口までの道が変わってる。

涼しいかなと思ったけど今週も日当たりが良くて暑い。
あっという間に汗だく(^_^;)

9:30 最初のピーク通過
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富士山は雲の中
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9:40 石仏のある東屋に到着。
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ここでちょっと休憩を兼ねて山の下を観測。
出遅れたらか3人くらいしか確認できないな。

9:45 出発

東屋から上は熊笹が酷くて足元が見えない区間が多い。
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10:11 違う登り口との分岐点に到達
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ここから先週のコースが良く見えます。
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三方分山が結構高い。

烏帽子岳もばっちり。
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20日の精進湖トレラン頑張ろうっと。

10:20 竜ヶ岳山頂
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山頂自体は雲が掛かっていないけど周囲の山は雲の中。

毛無方面
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今回は双眼鏡を持ってきているけど見るべき物が無い(^_^;)
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10分ほど休んで端足峠へ移動。
少し下った所から蛾ヶ岳が良く見えたので止まって双眼鏡で観察。
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どうも山頂付近には誰もいない様だ。

南アルプスも八ヶ岳も見られないの残念。
先週はとても条件が良かったんだね。

下りの最初の辺が濡れていて良く滑る。
こっち方面はあまり人が来なさそうなので滑って転んだりしたら大変なので慎重に下る。

ある程度下ったら路面が乾いてきた。
この違いは何だろう?

苦労した雨ヶ岳からの下り。
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上は雲の中。

10:45 端足峠
ここからの下りは初めて通る。

この道は大き目の石がゴロゴロしていて走り辛い。
踵に悪い(^_^;)

10:55 東海自然歩道との分岐点
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ここから先はあまり高低差も無くて走り易い。
でも所々の沢の部分の崩れていたりする。

11:15 県境手前の所にトイレ。
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結構立派なトイレ。

ここで暫く休憩。

11:40 再スタート

程なく県境
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割石峠とはここ? やはり国道の方?

ここから暫く本栖ハイランドの奥の山裾の方を通過。
こんな奥の方じゃ何かイベントが有っても見掛けない訳だ。

国道沿いまで来れば後は下りの筈。

12:30 駐車場に帰還
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ゴール後はファンタグレープを飲みながら一休み。

山旅ロガーの距離表示で12.2Kmだからもう少し+して13Km位かな?
掛かった時間は長目の休憩を入れて3:40でした。

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非常識

ジムの風呂場に行ったら携帯電話を使ってる奴がいた。

盗撮でもしてるんじゃないかと思って横から睨んでいたけど撮ってはいなかったみたい。

何を見ているのか知らないがあまりに非常識じゃない?

他の人も不快そうだったぞ!

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Go Go West

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天気快晴なれどちと肌寒い


朝方だからかな?

長袖持って来なかったぞ。




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缶コーヒー

ホット買ったけどまだまだコールドの方が良かったな(^_^;)




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今回の収穫

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左側のチョコレートの袋
ロード区間の走り始めの付近に落ちていたのでカロリーメイトの袋と思って拾ってザックのポケットに収納。
暫く走っていたが何かが右手に付着している感じがある。

よく見たら人差し指にどろりとした物が付着している。
どうも溶けたチョコレートらしい。
慌ててザックのポケットから取り出して見てみると袋の中に溶けたチョコが残っている(>_<)

出来ればビニール袋に収納したい所だけど生憎持っていなかったのでティッシュに包んで背面のポケットに収納。

面倒な物は捨てないでよ(`ε´)

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ストック使用禁止だそうで

来年のUTMF/STYでは全コースでストックの使用が禁止になりました。

RULES & REGULATIONS
http://www.ultratrailmtfuji.com/about/rules/

使える所が段々減ってたからな~


熊鈴も必携ではなくなったけど使用禁止でも良いのでは?

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第1回 甲斐の国「市川古道」四尾連稜線トレイルラン

「第1回 甲斐の国「市川古道」四尾連稜線トレイルラン」略して四尾;連湖トレイルに行ってきました。

朝5時半頃に出発。

朝霧高原の辺で日の出
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霧に煙る精進湖
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狭いけど近道だし下見も兼ねられるので県道36号線の方へ
精進湖道路が有料だった時は時々通ったけど久し振りに通過。
道はだいぶ良くなったね。

予定通り1時間半程で到着。
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受付して仕度してのんびりしていたら開会式が始まった。
招待選手と一緒に並んでいた市川三郷レンジャー
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視界が悪そうだけど前見えてんのかな~?
後ろのマネキンの方がレンジャーっぽい(^_^;)

開会式後に300m程離れたスタート地点に移動。

8:30ちょうどにスタート!
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暫く街中を走って碑林公園の裏から登山区間開始。
街中は声援もあって楽しいな。

登山区間は幅もそこそこあって抜ける道。
最初の方は良かったけど結構傾斜がきつい。
だいたい2Kmで800m位登ってる。

暑くて途中で手袋を外して持って登る。

1時間弱で烽火台。
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富士川方面の通信路かな?
本栖城方面はちょっと厳しい気がする。

烽火台ちょっと下った所から八ヶ岳方面が綺麗に見えました。
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写真も撮ったり手袋をしまったりしている内に4・50人に抜かれた(^_^;)
まぁ良いけど。

スタートから1時間ちょいで四尾連峠AS到着。
目標が1時間半だったので幸先良し。
ファンタグレープが有ったので戴きました。
うーん嬉しい。

2・3分休憩してスタート

ほぼ水平に暫く走ってから湖に下る。
前方に超久し振りに四尾連湖が見えた。
キャンプにとてもよさげテントサイトの横を抜けて対岸の受付の有る方へ。

四尾連湖から大畠山への登りが急なのは地図を見て確認していたけど本当にきつかった(^_^;)

1Kmほどちょっとしたアップダウンのある尾根を走って、道が斜面を走る様になると少しづつ傾斜が増してくる。

2時間弱で西肩峠ASに到達。
スポーツエイド・ジャパン主催のトレランはこんな山の中のエイドでも結構充実してるんだよね。
本当にありがたい。

蛾ヶ岳と書いてなぜか「ひるがたけ」と読む蛾ヶ岳は西肩峠の直ぐ先なんだけどここの登りも本当にキツイ。
実写版ヤマトの斉藤の様に「キッツイよなぁ」の繰り返し(^_^;)

スタートから2時間ちょいで蛾ヶ岳到着。
天気が良かったお陰もあって見晴らし最高。

富士山と竜ヶ岳
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八ヶ岳と南アルプス
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南アルプス
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どの辺まで見えてんだろう?

北岳の辺アップ
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眼下に四尾連湖も
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これらの景色が見られただけでもここに来た価値はあるな。


5分ほど休んで再スタート。
ちょっとの間はなだらかな下りだったけどその先はスリッピーな急な下り坂。
一旦下りになってまた急な下り。
4・5回足を滑らせて転んだな(^_^;)

2時間半ちょいで折門峠通過
この辺りの尾根道はとても気持ち走れるとてもいい所でした。
でも登りはちょっと傾斜がキツイ。

500mほど先の地蔵峠にテントが張ってあったけど臨時の避難用かな?

スタートより3時間ちょいで八坂峠。
「ここから先がきついよ」って抜いたり抜かれたりしていたランナーさんから聞いていたけど本当にきつかった(^_^;)

息も絶え絶えになりながら新八坂峠AS到着。
ここまで3時間40分程。
距離は16Km程か?

30分程前からお腹が空いてきていてどこでゼリー食べようかと思っていたところなので助かりました。
おにぎりとか戴いて5分ほど休んでスタート。

エイドから少しの舗装路を下ってガードレールの切れ目から下りの道へ。

そう言えば新八坂峠ASから精進湖まであと1~2時間で行けそうな感じ。

下芦川ASへの距離2Km、標高差500mほどの下りを20分程度で降下。
前の人達に付いていくのがやっと。
みんな早いよな~
下り番長はもっと早そうだけど(^_^;)

ここの下りは竜ヶ岳からの下りに似た感じでした。

スタートから3時間45分ほどで下芦川AS
ここははブドウ・梨・リンゴとフルーツ豊富。
流石フルーツ王国。
(リンゴは長野か青森産な気がするけど)

ここでもファンタグレープを貰ってスタート。
ここから7~8Kmはロード。

道路の横の川が綺麗。
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途中で拾ったゴミに手を焼いている内にだいぶ遅れた。
チョコレートの袋とか捨てんなよな(`ε´)

途中で近くに住んでいる方々が応援してくれて嬉しいな。
庭で飲みながら(?)応援していた人はちょっと羨ましかった(^_^;)

ロードを50分程走って桜峠入り口
ここから先はなだらかな登りかと思ったけどそうでもなかった。

桜峠への登りの途中で2箇所ほど虎口の様な作りの所があった。
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右左口路の別の出口を守備していた城とも考えられるけど直ぐ裏に上野城も在るしな。
上野城の詰城的なものだろうか??

などと考えつつ登っていると開けた所に出たのでここが桜峠?と思ったが何も無いし誰もいない。
もう少し先のピークに石碑が見える。
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ピークの上まで言ってみると桜峠とか書かれた看板が在ったのでここが桜峠らしい。
富士講と書かれた石碑があったので富士山の方を見たが木でよく見えないので少し位置を変えたら見えました。
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ここも眺めが良いな。
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標高が低いので手前の山が高く見えるけど。

14時前に山から下りた。
周囲をよく見ると右手のちょっと先が上野城跡こと歌舞伎公園。
やはり詰の城か?

ゴールまで残り3Km程度。

地元の人の暖かい応援を受けて走って行くと朝方通った身延線の下の道。
ここまで来ればあと少し。

スタートした通りに戻るとちょっと先にスタートした時の横断幕が見えた。
通りを閉鎖してくれている様で車道を走れる。
振り返ってみるが前後にランナー無し。

応援してくれる人に手を振ったりしながら横断幕を越えたけど・・・ゴールじゃない??
ゴールはその先の銀行の駐車場でした。

銀行の角を曲って無事ゴール!
目標の6時間より前にゴールできて良かった。


コースも良くて天気にも恵まれてとても良いトレラン大会でした。
応援してくれた方々、ボランティア・スタッフの皆様にとても感謝しております。
どうもありがとうございました<(_ _)>


一つだけ言わせて頂くと会場に地元の特産品販売コーナーを設けるか販売店への案内があれば尚良かった気がします。
折角近くにJAもあったのにちょっと残念。

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