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森林浴トレイルラン in 精進湖・本栖湖

起きた時には既に雨が止んでいたけど途中でパラパラ降ってきたりと安定しない天気。
しかし北西側から青空が覗いてきているので晴れる気配。

7:30 会場の精進小学校に到着。
テーピングに時間が掛かって予定より30分ほど遅れてしまった。
天気は回復傾向
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受付を済ませてボチボチと支度をしていると開会式の時間。
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ちがやさん可愛い。

準備運動したり軽く走ったりしている内にスタート時間。
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取りあえずの目標はあの山の上だ。
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今回はちょっと前の方からスタート。
スターターはちがやさん。
右脇を六花さんがエライ勢いで抜けてった。
東海自然歩道に入る所で何事か叫んでいたが一人間違えて真っ直ぐ進んでしまった様子。

東海自然歩道に入って暫くした所でちがやさんに抜かれた。
スタートしてまだ9分くらいなのに 速っ!

スタートして11分 城山入り口。
ここから登りです。

スタートして15分 4分ほどで最初の郭の入り口。
ここからだいぶ平らになります。

スタートして20分 堀切を降りたり登ったりして最初の郭の入り口から5分で主郭通過。

スタートから24分 主郭裏の急坂を降りて大堀切まで下って岩登りをしたりして本栖城の出口通過。
ここから本格的に烏帽子岳の登り。

城山の登りが渋滞気味になるのでそこでちょっと呼吸を落ち着け様と考えていたけどスタートを早くした為に登りのペースが速くて息が切れたまま(-_-;)

途中で上を見上げるとちがやさんが走って登って行くのが見えた。
スゴイな。

スタートして31分 烏帽子岳山頂到着
Run&Walkのカメラ機能を試してみたが保存に失敗して散々。

スタートして46分 烏帽子岳を下って平坦部へ
平らな所を走り始めた途端に右の脹脛が痙攣!

一旦歩いて痙攣が治まるのを待ってから再スタート。
やはり登りで疲れたか?

スタートして58分 第一給水所
ハイドレーションがあるので特に給水する必要も無いのでそのまま通過。
この辺で登りからほぼ同じ様な走りをしていたチェックの青いバックの女の子から離されてしまった。

スタートしてから1時間47分 本栖林道を右折して新しいコースへ。
新しいコースは結構面白い。
けど傾斜がきつい(T_T)

スタートして約1時間50分 第2給水所
ここもスルー
ここでやっと前述の女の子を抜けた(^_^;)

スタートして約2時間で精進湖林道に入る。
車で通れた頃はただの坂道だったけど今は階段になってました。

下っていると先程の女の子に追いつかれました(^_^;)
結構速いんだよね。彼女。
フニャとした感じなのに。

精進湖林道を下って東海自然歩道へ
ここまで来ればあと少し。

2時間40分ちょい欠けでゴール。
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トップの人は1時間7分1時間33分だって ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

ゴールしてきのこ汁を頂きました。
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表彰式を終えて片付けてから体育館へ
去年誰かが擦りむいた鉄棒もそのまま。
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体育館では六花さんとちがやさんのトークライブと六花さんのバンドのライブ
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じゃんけん大会は今年も負けっぱなしでした(苦笑)

ライブが終わって外に出ると富士山がとてもきれい。
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会場を後にして精進湖畔のレストランへGO!

レストランで鹿カレーを食べました。
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精進湖の湖畔から見た城山と烏帽子岳
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前日はちょっと天気が心配でしたが当日は天気も良く楽しいトレランでした。

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