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月一定例ランニング

今日は友人たちとの月一定例ランニングでした。
 
45分のエアロに参加してから汗を流してから集合場所へ。
昨日来ると言っていたのに2名ほどサボりましたが4名でランニング開始。
 
夕方で曇っていたのでそれ程暑くなかったけど風が無いので走っているとやっぱり暑い。
 
ちょっとペースを抑え気味に走って11キロを1時間13分。
平均6.63分/Kmでした。
 
Run&Walkをスタートさせて走ったのですが戻ってきてから携帯を見たらなぜか終了していて記録無し。
 
残念。
 
 
 
 
20:07

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