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マラソンの後遺症

今回の後遺症は日焼けと筋肉痛。

日焼けは肘から先が良く焼けた。
201004131
時計の跡がくっきり。
ヒリヒリしてちょっと痛い

筋肉痛はそれ程酷くはなかったけど階段を下りる時が辛い。
あっそうそう2日目より1日目の方がきつかったですから(笑)

2日目は45分のZUNBA出来たし。
相変わらずステップが上手くいかないけど(苦笑)

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